반응형 리뷰/블로그체험단의 모든것1 바나나 식초 다이어트 (바나나 식초 만드는 법) 바나나식초 마녀스프가 다이어트에 좋다고 해서 요것도 해봤는데. 하루 세끼 모두 마녀스프로만 먹는다는 것은 사실 조금 무리인듯 해요. (요걸 하다가 이틀만에 어질어질. 다 먹고 살자고 하는건데 요렇게 못먹고 해야하나? 하는 생각이 들면서 나름 합리화를 하게 되지요) 그래서 알게된 바나나식초 다이어트. 바나나는 다른 과일에 비해 칼로리와 당질이 높아 살이 찌기 쉬울 것 같으나 실은 높은 칼로리에 비해 지방은 적고 당질이 많이 포만감을 주지만 살은 찌우지 않는 것으로 알려져있어요. 바나나에는 백혈구를 구성하는 비타민 B6, 면역 증강 및 항산화 성분인 비타민 A, 베타카로틴 등이 풍부해 노화방지 및 면역력 향상에도 도움을 주고 비타민 A, B, 칼륨 등의 영양소가 풍부해 식사 대용품으로도 그만이다. 바나나가 .. 2011. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
