반응형 다이어트. 바나나식초. 바나나식초다이어트. 기아팔뚝. 불타는허벅지1 바나나 식초 다이어트 (바나나 식초 만드는 법) 바나나식초 마녀스프가 다이어트에 좋다고 해서 요것도 해봤는데. 하루 세끼 모두 마녀스프로만 먹는다는 것은 사실 조금 무리인듯 해요. (요걸 하다가 이틀만에 어질어질. 다 먹고 살자고 하는건데 요렇게 못먹고 해야하나? 하는 생각이 들면서 나름 합리화를 하게 되지요) 그래서 알게된 바나나식초 다이어트. 바나나는 다른 과일에 비해 칼로리와 당질이 높아 살이 찌기 쉬울 것 같으나 실은 높은 칼로리에 비해 지방은 적고 당질이 많이 포만감을 주지만 살은 찌우지 않는 것으로 알려져있어요. 바나나에는 백혈구를 구성하는 비타민 B6, 면역 증강 및 항산화 성분인 비타민 A, 베타카로틴 등이 풍부해 노화방지 및 면역력 향상에도 도움을 주고 비타민 A, B, 칼륨 등의 영양소가 풍부해 식사 대용품으로도 그만이다. 바나나가 .. 2011. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
